拜佛是個很好修行的方法，尤其中年以上的人，每天能拜三百拜，對身體好，這是最好的運動。你看，心裡頭想著阿彌陀佛，口裡念著阿彌陀佛，身在禮拜阿彌陀佛。如果有空閒，愈多拜愈好。我見到有出家人、念佛人一天拜三千拜，他不修別的，就專拜佛。我自己早年初學佛的時候，跟懺雲法師住茅蓬，法師教我一天八百拜，因為我在那裡做義工，拜佛的時間不多。三百拜一個多小時，大概一個半小時。
早晨起來拜三百拜，中午午飯之後繞佛，散步，繞完之後，拜兩百拜休息。晚上睡覺之前，拜三百拜，晚課。我跟他住茅蓬，主要的修行就是一天八百拜，大概有兩個小時讀經的時間，其他的時間都是工作了。小茅蓬連我一共住五個人，三位法師，一位老居士，朱鏡宙老居士，那個時候他七十歲，我那一年三十歲，所以這一切工作我一個人做，照顧一個老人、三位法師。所以深深體會到拜佛好，福慧莊嚴，修福修慧，一拜裡頭就圓滿了。
文摘恭錄—二零一二淨土大經科註（第一九一集）2013/2/22
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