close
〔十六〕為什麼伏地時（1）肘宜撐開？（2）掌、指宜平貼整齊？
各「分解動作」之佛法涵義及醫學原理
〔十六〕為什麼伏地時（1）肘宜撐開？（腋下張開）（2）掌、指宜平貼整齊？
一、佛法修心方面的意義：
1、放大心量，包容一切，等同佛心。
2、手指整齊表「心不散亂」，掌平貼表示「平等心」。（佛之手掌有「平坦柔軟」之相。）
二、解剖生理方面利益：
1、拉開肩關節，增加靈活度。
2、拉開胸廓（包括和呼吸有關之胸廓肌肉），可加大肺活量，幫助徹底呼吸，增加細胞之帶氧量。
3、活化肩、腋等部位之血流、淋巴。（肩背平，勿聳肩。）
‧此圖是以簡單「藍線條」，代表「肌肉」，表現出由「胸部」（鎖骨、胸骨、肋骨），連到「上臂」的肌肉以及由「肋骨」連到「肩胛」的肌肉。
‧拜佛中，此連續動作
肘向外撐（撐開腋下及肩膀），即充分舒展圖中所表示之肌肉，可增加吸氣量。
全站熱搜
留言列表
淨空法師精華開示(文字) (15)
